一歩ずつの歩み

~ 一歩一歩小さな知識を積み上げてゆく ~

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痩せる事と体操の関係とは?ゆっくり体操(スロトレ)で痩せる!

痩せるためには食事制限すなわち、カロリー摂取 制限をすることはもちろんですが、それだけでは 片手落ちです。 すなわち、運動もして消費カロリーも多くする 必要があるのです。 そのためには、ここで記載して …

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