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美容、健康

顔やせと小顔になるエクササイズ。顔やせマッサージで小顔に!

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顔やせや小顔という言葉を聞いて、どのように
お感じになるでしょうか?

やはり、これらの言葉に敏感に反応するのは
男性より女性でしょう。

丸々とした大きな顔よりも、小さくて可愛らしい
スリムな顔を望む女性は多いはずです。

では顔やせと小顔はどうしたら得ることができる
のでしょうか?

そういった内容を記事にしましたので、しっかり
読まれて、ぜひ顔やせ取り組んでみて下さい。

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顔やせと小顔

全身のダイエットだけでなく、顔痩せによる
小顔効果を期待して体重を減らす人もいます。

全身の体脂肪を減らし、体重を少なくすることが、
昔ながらのダイエットでした。

色々なダイエット方法が作られ、リンゴのみ
ダイエットや卵のみダイエットで痩せようと
する人も大勢いました。

細身で体重が少なければ可愛いという価値観は、
この頃は薄れつつあります。

腰がくびれ、胸とヒップはそれなりにあり、
小顔という状態が憧れとなっています。

顔やせ、小顔というキーワードは必ずといって
いいほど美容雑誌でも特集されます。

小顔の芸能人特集や顔やせのポイントなどを
解説した記事をよく目にします。

ダイエットで体重が少なくなれば、結果的に
顔やせができて小顔になることが可能なので
しょうか。

ダイエットがうまくいけば細い体にはなれますが、
必ずしも小顔になるかといえば、その保証は
ありません。

人体はお腹や太ももに皮下脂肪を溜め込んでおり、
ダイエットで体重を減らすとまずその部分から
小さくなります。

体内の脂肪を減らしても、顔は皮下脂肪のせいでは
なくむくみで大きく見えることもあり、影響が
乏しい場合もあります。

顔やせに効果的なマッサージやエクササイズも
ありますので、食べ物や生活習慣なども含めた
ダイエットなど多角度な取組で小顔を目指しましょう。

顔やせと小顔になるエクササイズ

顔やせには色々な方法かありますが、顔のむくみが
気になる人は、エクササイズによる代謝アップで
小顔になれます。

顔は、目の酷使しすぎや首や肩の強ばりで代謝が
悪くなることがあります。

代謝が悪くなると水分の排出が行われにくく、
むくみやすくなります。

顔がむくむと、顔の大きさは際立って大きいわけ
ではなくても輪郭線がふくらんでみえます。
むくみを取れば小顔になれるでしょう。

顔のむくみを取って顔やせするには、両手を広げて
後頭部にあてます。

親指以外の指を開いて後頭部を覆うように支え、
親指を首と頭の境目に当たる部分に添えてから、
グルグルと回転するように揉み込みます。

後頭部をマッサージすると、頭全体の循環が良くなり
小顔効果が期待できます。

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小顔になるにはリンパマッサージも効果が期待
できます。

顔やせによってあごをシャープに見せたい場合、
人さし指と中指であごをつまむようにして、首の
後ろに引くようにゆっくりマッサージをすると
効果的です。

小顔マッサージは、入浴後の血流の良い時に行うと
効果的だと言われています。

口角の横辺りに親指を当てて頬全体を上に引っ張る
ようにマッサージしましょう。

頬の血流を良くすることで水分や老廃物の排出を
促進し、たるみやしわを減らします。

より小顔効果を高めたい場合は、顔やせに効果的な
エクササイズに取り組む前に水を飲むといいでしょう。

顔やせをして小顔になるには

顔やせと小顔にはどんな関係があるのでしょうか。

どうしても体の中で一番気になるのは、顔に関する
ことだという人が多いでしょう。

特に女性は見た目にも大変気を使うので、いかに
自分の顔をきれいに見せるかを考えています。

尽きることがないのが顔に関する話題で、メイク
アップをはじめ様々です。

顔に関係する顔やせや小顔になるといった内容が、
ファッション雑誌でもよく特集されています。

顔の大きさが今度は気になってくるようになったのは、
ずいぶんと体も細身になってきたと言われている
日本の女性は、昔に比べるとスタイルもよくなった
からでしょう。

女性にとって小顔はあこがれであり、できること
なら少しでも顔やせしたいと多くの人が感じて
いるといった調査結果もあるようです。

頭蓋骨の影響があり骨格的に根本的に大きさを
変えることはなかなか難しいといえるのが、顔です。

メイクによって小顔に見せたり、髪型などを工夫
する事で小顔効果を高めていくのが一般的な方法です。

最近ではさまざまな美顔器や顔やせ効果のある
マッサージ器なども、顔やせ効果を高めるための
ものとして売られているようです。

よく他にもエステなどで行われている小顔コースや
美顔コースも顔やせ効果があるので良い方法だと
いえるでしょう。

本格的に顔やせや小顔になりたい人の場合は、
美容整形で施術してもらう方法もあります。

まとめ

今回の記事はいかがでしたでしたか?

顔やせをするためには、そして小顔になるには
どうすれば良いかお分かりになりましたか?

もちろん顔だけ痩せて、全身は太ったままとかは
問題外ですが、全身がスリムな上に、顔も小顔
ならば、皆から注目されることは間違いない
でしょう。

今回の記事があなたの顔やせの参考になったの
であれば嬉しいです。

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