あなたは毎日寝ている布団というものについて考えて
みたことがありますか？
特に腰痛に悩んでいる方は、今一度今自分が使っている
布団が自分に合っているものかどうか調べて下さい。
今回の記事では、腰痛対策として良い影響を与える
布団と、悪い影響を与える布団の違いを書きました。
ぜひ参考にされ、腰痛改善に役立てて下さい。
腰痛と布団について
今日では、腰痛で毎日悩んでいる人の数は決して
少なくありません。
整形外科でマッサージをしてもらったり、サポーター
を付けたりして毎日をやり過ごしているのです。
当然のとこですが、腰痛が改善するおすすめの方法
があれば、ぜひ知りたいと思っているはずです。
最近になって注目されるようになったアイテムが
存在します。
それが布団です。
ただ布団には腰痛にいい布団と悪い布団があります。
その違いを聞けば思い当たることがあるはずです。
まず、腰痛を悪化させてしまう布団を説明しましょう。
それはいわゆるせんべい布団と呼ばれるものです。
クッションが全く効かない状態のこの布団は体全体を
包んでくれるわけではなく、腰や肩の部分だけで
体を支えていることになります。
熟睡していたとしても、実は腰は悲鳴を上げている
のです。それが積もり積もって腰痛となります。
それでは腰痛にいい布団とはどのような布団でしょうか。
それは適度に反発があり、体全体の体重を分散させて
くれる布団です。
おすすめの布団は高反発マットレスです。
腰だけ
ではなく背中や足の部分全体が均一な力を受けます
から、腰への負担が少なくなります。
もちろんの事ですが、腰痛の最初の原因は別にあった
のかもしれません。
しかし、せんべい布団に寝ていた
ことで症状が悪化してしまったのです。
腰痛の原因が内臓や骨などの病気であるとはっきり
しているなら医師の指示に従って布団を選ぶことが
重要ですが、医師にもよくわからない状況は自分で
改善しなければなりません。
今使っている布団と高反発布団を比較して、導入を
検討してみるのもよいでしょう。
腰痛におすすめの布団の特徴
布団の材質が気になってくると、いろいろと調べたく
なってくるのは自然なことです。
特に腰痛に悩まされている人は、いつも熟睡できる
布団を探しているのです。
ただ、おすすめの布団が自分に合っているかは腰痛の
状態によりますから、注意して選ばなければなりません。
では具体的におすすめの布団の特徴というのはいったい
どこを見ればいいのでしょうか。
まずは反発力です。
腰を柔らかく包んでくれる低反発の
布団がいいと思っている人も大勢いることでしょう。
高反発布団は非常に硬いせんべい布団をイメージして
いるからです。
しかし、これは大きな誤解であり、間違いです。
高反発布団とは硬いのではなく、体重をしっかりと
支えるための強さを持っていることの証です。
柔らかい布団は体重を支えられずに体が沈み込んで
しまいます。
つまり、体を真っ直ぐにした状態で横に
なることができません。
結果として腰が曲がったまま眠ることになるでしょう。
それは腰痛にとっていいことではありません。
もちろん、高反発布団に寝るだけで腰痛が完治する
わけではありませんから、病院で治療などを受けている
人は継続することが大切です。
具体的な病気の名前を告げられているのであれば、
そのための治療を確実に行なうのが先決です。
一般的には軽い運動やストレッチをすることで腰痛は
改善すると言われています。
自分の状態をチェックしながら、試してみることを
おすすめします。
腰痛の原因は様々です。
病院に行かず、布団を改善する
だけで治ることはありません。
腰は体の重要な部分
なのですからしっかりとケアをしましょう。
腰痛用布団の価格
腰痛を改善するためのおすすめの布団とはどのような
布団かおわかりになったでしょうか。
家族が増えると布団を買い足しすることがありますが、
ずっと使い続けている布団を買い替えることはほとんど
ありません。
おすすめの布団が高価だったとしても、使用期間を
考慮すれば決して高くないと言えます。
もちろん、一度に数万円の布団を購入するのですから、
十分な検討は必要です。
当然ですが、腰痛にどれだけの効果があるか未知の
状態でお金をかけるわけにはいきません。
インターネットの比較サイトで健康布団の価格を調べて
みましょう。
おすすめだと言われていても、実際調べてみるとかなり
高いと感じるかもしれませんね。
ただ、健康のためのアイテムであると考えれば決して
そう高くないはずです。
一つの布団を5年以上使い続けるなら、1年に1万円と
しても5万円の価格は許容範囲なのです。
私たちは日常生活の中でどのようなお金の使い方を
しているかを認識しておかなければなりません。
腰痛で苦しんでいても高い布団を購入すれば、その後の
生活が変わるかもしれません。
もちろん、それは十分信頼できると判断してから
入することをおすすめします。すべての布団がおすすめ
であっても効果には差があるからです。
今使っている布団とおすすめの布団を比較してみましょう。
もしも、何も変わらないと感じたならば、それはどこかが
間違っています。
まずはその理由を明らかにすることが大切です。
価値がある布団なら迷わず購入するべきでしょう。
腰痛で悩み続けることよりも、ぜひ快適な生活の方を
選んで下さい。
まとめ
今回の記事は参考になりましたか？
高齢化社会の今は、お年寄りで腰が弱っている方も
多くおられますし、まだ働き盛りの年代でも腰痛と
付き合っている方も多くいるようです。
高反発の布団なども、価格を見るとちょっと高いなと
感じるかもしれませんが、何年使うか年単位でみれば
それ程高くない事がお分かりになったと思います。
腰を痛めない自分に合った布団で熟睡したいものです。
