一歩(いっぽ)ずつの歩み

~ 一歩一歩小さな知識を積み上げてゆく ~

「 美容、健康 」 一覧

踏み台昇降ダイエットとは?そのダイエット方法と注意点について

踏み台昇降ダイエットというものをご存じでしたか? 踏み台昇降というと、私は小学校や中学校での体力測定 の時を思い出します。 しかし、この方法でダイエットするときには幾つかの 注意点があります。 今回の …

ボトックスで小顔効果を得る方法。そのメリットデメリット。

ボトックスによる小顔効果についてはご存じでした でしょうか? これまでは、しわ取りに関しては有名な方法だった ようですが、最近では小顔に応用されることも多く なってきました。 今回は、そのボトックスに …

アトピーとサプリメント。アトピー用サプリと胃腸の関係や注意点。

アトピー性皮膚炎は、近年になって特に増えてきた 疾患の一つです。 原因はアレルギーによるものですが、なかなか やっかいな病気になっています。 今回はそのアトピーとサプリメントの記事を 書いてみました。 …

置き換えダイエットで大人気のスムージー食品を数種類ご紹介。

置き換えダイエットが人気を集めているようです。 1日の食事のうちの、1食または2食を別の食品に 変えると言うだけなので、簡単さが受けている ようです。 今回はその置き換えダイエット食品の中の人気の 商 …

乾燥肌の原因とスキンケア。保湿成分の種類、効果と選び方。

気温が下がり寒い季節となってくると気になるのが 乾燥です。 年齢と共に肌の水分量は減ってゆくために、とくに 乾燥肌の人は保湿が重要です。 今回はこの乾燥肌と、スキンケアについて、それから 保湿成分につ …

置き換えダイエットとは何?おすすめの置き換えダイエット食品は?

置き換えダイエットはご存じでしたか? 実際に取り組んでみた方はどうでしたか? 3回の食事のうちの、1回~2回を置き換え 食品にするというシンプルなものです。 しかし、これが意外に人気で、今でも取り組ん …

ウォーキングダイエットとは何か?その注意点や工夫について。

ウォーキングダイエットと言う言葉は最近では ポピュラーになって来たのではないでしょうか。 有酸素運動の典型例として、よくテレビや雑誌でも 取り上げられることも多いですね。 今回の記事では、そのウォーキ …

女性の加齢臭対策その2。制汗や対策用のシャンプーとサプリ。

今回も引き続き女性の加齢臭についての記事です。 前回でも加齢臭対策を主に食事の面から書いて みましたが、今回はシャンプーやサプリメント について書きました。 今回も参考になる情報がたくさんありますので …

女性の加齢臭対策その1。食事や入浴、香水を使った対策など。

今回も女性の加齢臭についての記事です。 前回は男性と同様に、女性にも加齢臭というのが 普通にあることや。 どうしてそれが出てくるのかという原因論的な 事を中心に書きました。 今回は、その加齢臭の症状を …

女性にも加齢臭はある!その原因や男性加齢臭との違い注意点など

加齢臭という言葉を聞いたことがありますか? これは男性特有の体臭で、情勢にとっては無縁なもの と考えている方も多かったのではないでしょうか。 しかし、今回の記事を読んでもらえばわかる通り 加齢臭は女性 …