一歩ずつの歩み

~ 一歩一歩小さな知識を積み上げてゆく ~

「 美容、健康 」 一覧

食欲の抑制について。食欲を職制する方法とダイエット

食欲というのは、人間の原始的な欲求であり、これを なくすということはできません。 しかしながら、この欲望のまま好きなだけ食べ続ける と、誰もが知っている肥満の体になっていまいます。 今回は、その食欲の …

プロテインを使ったダイエットとプロテインダイエットの注意点

今回はプロテインを使ったダイエットについて記事を 書いてみました。 プロテインダイエットという言葉をどこかで聞いた事が ある方は多いでしょう。 プロテインダイエットと言っても、ただプロテインを 飲むだ …

女性に多い体型の悩みと体型維持の食事そして体重の落とし方

日本の女性とくに、若い女性はやはり多くの方が できるだけ痩せている方が、体型としては美しいと 感じているようです。 男性にとっては好みも色々で、少しぽっちゃり型の 女性や、太り気味の女性が好きな人もい …

どうしても痩せたいときのダイエット。どうしても痩せない時は。

世の中にはどうしても痩せたいという人が結構な数 いるようです。 昔はどうだったのかわかりませんが、今の時代は 特に若い女性には相変わらずの痩せが願望がある ようです。 また、中高年の男性もメタボ体型の …

フェイシャル美容やフェイシャルエステとその施術方法

ファイシャル美容とか、ファイシャルエステという 言葉は聞いた事がありますか? 今回はこれらのことについての記事を書いてみました。 女性にとって顔というのは何よりも大事なパーツで あることは間違いないで …

骨盤ストレッチでお腹まわりのダイエット。布団の上でもできる。

骨盤ストレッチで行うダイエットはご存じでした でしょうか? 今回はその骨盤ストレッチを取り入れたダイエット 法について書いてみました。 この方法は、特に何か機械を使ったりすることもなく 簡単にできるの …

髪のパサつき注意事項&洗わないトリートメントや髪質による違い

今回も前回に引き続いて、髪のパサつきがテーマです。 今回は髪のパサつきの注意事項や、髪質による トリートメントの違い、そして洗わないタイプの トリートメントについても書きました。 髪のパサつきに関心を …

髪のパサつき原因とおすすめのトリートメントとコンディショナー

髪のパサつきというのは、特に女性にとってはとても 関心のあるテーマです。 女性はいつも綺麗で艶やかな髪の毛でいたいと何歳に なっても思っているものです。 そこで今回は髪のパサつきをテーマに何回か記事を …

踏み台昇降ダイエットとは?そのダイエット方法と注意点について

踏み台昇降ダイエットというものをご存じでしたか? 踏み台昇降というと、私は小学校や中学校での体力測定 の時を思い出します。 しかし、この方法でダイエットするときには幾つかの 注意点があります。 今回の …

ボトックスで小顔効果を得る方法。そのメリットデメリット。

ボトックスによる小顔効果についてはご存じでした でしょうか? これまでは、しわ取りに関しては有名な方法だった ようですが、最近では小顔に応用されることも多く なってきました。 今回は、そのボトックスに …

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