「 美容、健康 」 一覧

今回から妊娠中の食事について書いてゆきます。 その１回目は、妊婦が気をつけるべき食事、そして、 妊娠初期および妊娠中の食事での注意事項について です。 妊婦さんや、そのご家族の方など参考になると 思い …

今回はダイエットアプリのご紹介の２回目です。 前回にもいろいろとお役立ちのアプリをご紹介しましたが、 それに引き続いて、今回も面白いアプリをご紹介します。 今回はキレイに痩せたいという希望を叶えるもの …

今回はダイエットアプリのご紹介です。 今は、本当にいろいろなアプリが出ています。 いわゆるレコーディングダイエットの中に入るものですが、 今回はその中からおすすめのものをピックアップしました。 ぜひ参 …

  今回はインフルエンザの予防に関して書いてみました。 季節はまもなく、冬から春へと移行しますが、まだ 気温は低く、風邪やインフルエンザも流行は衰えて いないのではないでしょうか？ そんな、 …

血糖値を下げる食べものについての３回目です。 今回も具体的な食品名をあげて、どのような 飲食物が血糖値を下げるのかを書いてゆきます。 今回は、お茶５選と、大豆食品、そしてナッツ類 について書いたのでぜ …

血糖値を下げる食べものについての２回目です。 今回と、次回は具体的な食品名をあげて、どんな 食べものが血糖値を下げるのかを書いてゆきます。 今回は、ヌルヌル食品と、ゴボウ、そしてタマネギ について書き …

今回から何回かにわたって、血糖値を下げるをテーマに 血糖値を下げる食べものや食べ方を書いていきます。 最初の今回は、血糖値をため物で下げることはできる のか？ということや、食べる順序、そして運動に つ …

今回は置き換えダイエットの具体的な食材による置き換え 方法の３回目です。 その３回目の今回は、大根、青汁、カロリーメイト、酵素 ドリンクを使った置き換えダイエットです。 今回もいろいろとユニークな置き …

今回は置き換えダイエットの具体的な食材による置き換え 方法の２回目です。 その２回目の今回は、リンゴ、キャベツ、豆腐、寒天を 使った置き換えダイエットです。 前回同様に今回もなかなか魅力的な置き換え食 …

今回から2～3回にわたって具体的な食材による置き換え ダイエット法について書いていきます。 前回置き換えダイエットの総論的な話をしたので、 今回から具体的な食材名をあげて書いてゆきます。 その1回目の …