一歩ずつの歩み

~ 一歩一歩小さな知識を積み上げてゆく ~

「 美容、健康 」 一覧

サプリメントと健康について。サプリで健康を害さないために。

現代のこの時代は、食生活も以前と比べて多様化し、 食事の補助的な栄養補給用品としてサプリメントが 使われることも多くなりました。 しかし、サプリメントは薬ではありませんので、 まだまだ未知の情報も多く …

顔やせと小顔になるエクササイズ。顔やせマッサージで小顔に!

顔やせや小顔という言葉を聞いて、どのように お感じになるでしょうか? やはり、これらの言葉に敏感に反応するのは 男性より女性でしょう。 丸々とした大きな顔よりも、小さくて可愛らしい スリムな顔を望む女 …

ウエスト痩せに挑戦!ウエスト痩せに効果的なフラフープ

男性でも女性でも、お腹周りや、ウエストをより 細くしたいと思っている方も多いでしょう。 ポッカリのお腹というのは、男性でも、女性でも 見た目があまり良くないですからね。 そんなポッカリお腹の方々に、今 …

もろみ酢ダイエットとは?もろみ酢ダイエットの方法とその効果

もろみ酢ダイエットという言葉はご存じでしたか? もろみ酢という酢の1種を使ったダイエット方法 なのですが、あまり馴染みのある言葉ではないので 知らない方も多いでしょう。 今回はそのもろみ酢を使ったダイ …

脂肪吸引とは何か?脂肪吸引のメリットと注意点について

脂肪吸引という言葉を聞いたことはあるでしょうか? 何やら少し怪しい感じや、恐い感じがする方も いるかもしれませんね。 今回はその脂肪吸引について書いてみました。 そもそもどんなものなのか。そのメリット …

関節とコラーゲン、グルコサミン、コンドロイチンの関係

ひざやひじ等の関節の痛みに悩まされる方も多い ようです。 今回はこうした関節に効く成分のお話しです。 コラーゲン、グルコサミン、コンドロイチン といった言葉は聞いたことがありますよね? 薬でははく、サ …

ダイエットの成功者とは?成功者の意見や学ぶべき事は何でしょう?

ダイエットの成功者とは一体どのような人だと あなたは思っているでしょうか? ダイエットに成功して、リバウンドすることなく 痩せたままの状態を維持し続けている人と言う事 ができるかもしれません。 そうい …

コレステロールと食事の関係。高い人の食事、下げるための食事

コレステロールと聞くとどんなイメージを思い 浮かべるでしょうか? あまりいいイメージは浮かばない人が多いのでは ないでしょうか? 善玉とか悪玉コレステロールとかいう言葉も 聞いたことがあるでしょう? …

美へそダイエットをご存知ですか?その方法とメリットとは?

「美へそダイエット」という言葉はご存じでした でしょうか? いろいろなダイエット法があるのは知っていますが、 このダイエット法は私も知りませんでした。 へそを美しくするダイエット?とちょっとイメージが …

育毛とサプリメント。育毛効果のある成分とサプリの注意点とは?

ムダ手を処理したいのとは反対に、髪の毛を もっと多く生やしたいといった悩みもあります。 いわゆる薄毛とか抜け毛、ハゲといった悩みです。 これは何も男性に限ったことではなく、女性でも この類いの悩みをお …

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