一歩(いっぽ)ずつの歩み

~ 一歩一歩小さな知識を積み上げてゆく ~

「 美容、健康 」 一覧

アロマの効能と基礎知識

今回はアロマについての記事です。 いい香りをかぐと、気分が落ち着いたり やる気が出たりすることがありますよね。 香りというのは人間の五感の一つを 刺激してくれるもので、いい香りも あれば嫌な香りもあり …

肌荒れの原因と対策について~目指せ!赤ちゃん肌!!

今回は肌荒れがテーマです。 肌の荒れていない、あの赤ちゃんの超 すべすべのお肌.....本当にいくつに なっても憧れてしまいますよね。 肌荒れと言えば、例えば化粧品の使い方 1つとってみても肌荒れを起 …

女性の抜け毛と抜け毛予防策について

今回は抜け毛がテーマです。 抜け毛というと、男性のいわゆる「ハゲ」 のようなものを想像するかもしれませんが、 そんなことはなく、女性にも抜け毛があり それで悩んでいる方も多いのです。 そこで今回の記事 …

しわの原因を理解し、しわを予防するために

今回のテーマはしわについてです。 「しわ」は、年齢と人生経験を重ねた証とも いえるかもしれません。 そうは言うものの、本当はできるだけ少ない 方がうれしいと思っている人は多いのでは ないでしょうか? …

代謝の仕組みと基礎代謝を上げてダイエットする方法

今回は「代謝」というものをテーマに記事を 書いてみました。 あなたは「代謝」(たいしゃ)という言葉を 既にご存じでしたか? 体を動かしたり内蔵が働く時にエネルギーを 消費する生命活動そのもののこと、そ …

お腹の脂肪の正体と内臓脂肪の落とし方

今回はお腹の脂肪についてです。 突然ですが、あなたはお腹が出ていませんか? これから薄着になる季節になってくると 気になるのがお腹のまわりの脂肪ですね。 ちょっと気持ち悪いようなプヨプヨとした お腹や …

顔のたるみと加齢についてその原因と対策とは?

2017/03/23   -美容、健康
 

今回は顔のたるみについて書いてみました。 シミやシワなどもそうですが、見た目年齢を 上げやすいものとして「顔のたるみ」があり ます。 個人差はあるものの、10歳くらいは老けて 見えてしまう恐るべき「顔 …

やせるための食事と運動についての考え方とは

痩せるためには、何となく食事と運動に気を つけなくてはいけないという事は、ほとんどの 人が気づいていると思います。 それではどんなふうに気をつけたらいいのか ということについて今回は書いてみたいと 思 …

痩せたいと本心から思っている人への痩せるテクニック

前回には痩せる生活習慣について、いくつかの ポイントを書きましたがお読み頂けましたか? 今回は痩せるためのテクニックについてです。 ダイエットを行うときには、ちょっとしたテクニック があるのですが、意 …

やせる生活習慣とは具体的にどういうものか

痩せたい、痩せたいと思っていてもなかなか痩せ られない方も多いのではないでしょうか? 今回のこの記事では、痩せるための具体的な方法 等についてまとめてみました。 ダイエットをしたいと考えているあなたも …

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